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秽炁进入经脉的瞬间，顿生一种灼热之感。
并非药浴时那种温和的暖意，而是一种尖锐、带着刺痛的灼热，像是有什么东西在烧灼他的经脉内壁。
周元的眉头微微皱起。
但他依旧继续引导着秽炁沿着手臂上行，经过手三里、曲池、肩髃。
然后进入躯干，沿着任脉下行，向丹田的方向缓缓推进。
那团秽炁每前进一寸，那种灼热感就强烈一分。直到周元的额头上，开始渗出细密的汗珠。
他体内的先天一炁在体内剧烈地翻涌着，疯狂地扑向那团外来的秽炁，想要把它驱逐出去。
周元则用意识压制着先天一炁的本能，同时引导着秽炁继续前进。
秽炁终于到达了丹田的边缘。
周元停顿了一下。
这是最关键的一步。
把秽炁纳入丹田，这一步如果出了差错，秽炁反噬，轻则经脉受损，重则丹田受创。
他稳了稳心神。
然后，秽炁进入了丹田。
恰似走江化蛟。
一条黄龙滔滔入海而来。
瞬间，周元感觉自己的丹田像是被人扔进了一块烧红的铁。
剧痛从丹田爆发出来，向四面八方扩散。
“这就是爷爷所经历过的痛楚吗？”
周元心中暗道。
这秽炁，还已经是经过炼制的，不敢想象，如果是最原本的那种秽炁，入体会是多么痛苦。
周元的身体猛地绷紧。
他牙关紧咬，额头的汗珠大颗大颗地滚落。
体内的先天一炁彻底暴动了。
它们疯狂地涌向丹田，像是千军万马冲向入侵的敌人，要和那团秽炁决一死战。
黄龙冲府，天马惊怒，欲反马监！
只好请心猿镇压。
周元用尽全部的意识，去压制那股冲动。
“不要慌。”
周丰的声音传来。
“稳住心神。你的炁和秽炁都是你的，不要把它们当成敌人。你是主人，它们都要听你的。”
“调心猿，促意马。回光内照宁心坐，身中日月坎离交。道理是一样的。”
周元深吸一口气，强迫自己放松。
他把意识沉入丹田，如同那心猿，站在两军对垒的战场中央。
先天一炁在左，秽炁在右。
周元的意识横亘在两者之间。
他开始慢慢地、一点一点地让它们接触，小心翼翼的进行试探。
秽炁安静地待在丹田的一角，那团浊黄色的光芒在淡蓝色的海洋中显得格外扎眼。
然后，浊黄色的秽炁不断吸纳先天一炁，壮大，稀释。
丹田里的剧痛开始减弱。
变得可以忍受。
稀释到一定程度，秽炁在先天一炁中沉浮不定。
秽炁如龙归大海，在丹田中盘踞翻涌。
周元趁机稳住心神。
“元元。”
周丰的声音再次传来。
“纳秽分三步。采秽是第一步，秽炁入体、进入丹田是第二步。这两步你都走完了。”