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周元选择从肾脏开始。
原因有两个。
第一，肾乃先天之本，藏精之所。精是人体生命藉以萌生、生长、发育的基本物质。
王子仲在书里也写了：肾生肝者，水生木也。
从肾入手，可以顺着五行相生的路子，肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金再生肾水。一圈走下来，五脏皆得其养。
第二，也是更重要的一个原因。
肾脏本身就有过滤毒素、代谢废物的功能。而他现在最需要的，恰恰就是增强身体对秽炁毒性的净化能力。
从肾脏开始修炼，正好对症。
周元睁开眼，从椅子上站起来，走到床边，盘膝坐好。
他没有急着开始，而是先调整了一下呼吸。深吸一口气，缓缓吐出，再深吸，再吐。
反复几次之后，心境渐渐平静下来，像是一池被风吹皱的水面重新恢复了平整。
然后他把意识沉入中丹田。
中丹田里，先天一炁和那粒金黄色的水行秽炁丹丸共存着。
周元从先天一炁中分出一缕。
那缕先天一炁极细极轻，像是从一大团棉花上扯下来的一丝棉絮。
周元引导着它从中丹田出发，沿着经脉缓缓下行，经过膻中、巨阙、中脘，一路向下，然后折而向后，进入后腰两侧的肾脏所在之处。
左右两肾，各得一半。
炁息入肾的瞬间，周元感觉到两肾微微一暖，像是有人在腰眼上贴了两片暖宝宝。
那种暖意并不强烈，但很舒服，从后腰向四周慢慢扩散。
他按照《五脏养身》上记载的法门，让那缕先天一炁在肾脏中缓缓浸润。
像水渗入干涸的泥土一样，一点一点地渗透进去。
与此同时，他也在仔细感受着肾脏对先天一炁的反馈。
王子仲在书里写过，根据异人身体情况、先天一炁偏向的不同，先天一炁在进入对应脏腑之后，会自然而然地发生转化。
这种转化不是人为强加的，而是脏腑本身的“气性”在起作用。
就像把一块白布放进染缸里，布自然会染上染缸的颜色。
周元的肾脏，就是一个染缸。
而它的颜色，是水行的颜色。
中丹田里的先天一炁，因为长期和金黄色水行秽炁共存，本身就已经带上了水行的偏向。
现在这缕炁息进入肾脏之后，这种偏向被迅速放大、加速。
仅仅过了一刻钟左右，周元就感觉到了变化。
那缕先天一炁在肾脏的浸润下，颜色开始发生细微的改变。
不同于先天一炁原本就有的淡蓝，是略微发黑的一种蓝色。
水行之炁。
周元心头一喜，但没有急着加速，而是继续保持原来的节奏，让那缕炁息在肾脏中缓慢浸润。
又过了大概两刻钟，那颜色变得越来越明显，越来越浓郁。最后隐隐呈现出一种接近于黑的墨蓝。
与此同时，周元感觉到两肾开始出现一种鼓胀感。
那是是一种“满了”的感觉。
就像是一个容器被注满了水，水面已经漫到了边缘，再往里倒就会溢出来。
周元立刻停止了转化。
盈不可久，过犹不及。
这是他从修炼第一天起就刻在骨子里的道理。
他睁开眼，长长地吐出一口气。